林美貞52歲身材如少女,郁方讚「30年不變美女」!斷開腥夫24年情,靠3招逃過中年發福|女人我最大
2023/02/15

女星林美貞過往憑藉清純臉蛋奪下選美冠軍,並踏入演藝圈,隨後與港星孫興結婚,卻2度遭對方外遇背叛,這段長達24年的感情糾葛,林美貞最終選擇斬斷,離開了錯的人,林美貞越活越美。女星郁方日前罕見曬出與林美貞的合照,更大讚:「她是不是還是和30年前一樣都沒變?這才是真正的美女啊」!

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林美貞減肥1. 按時上健身房、熱愛羽毛球

說起林美貞的凍齡,最令人驚嘆的,無非是多年不變的好身材,儘管年紀來到了52歲,身材曲線依舊不輸少女時期。林美貞也曾分享,運動是維持體態的不二法門,除了按時上健身房之外,林美貞也熱愛打羽毛球,時常一打就是好幾個小時起跳,不僅能訓練手腕、手臂、膝關節及踝關節等平常少活動到的部位,也能令線條更勻稱。

林美貞減肥2. 每周泡澡

除了運動之外,林美貞也會透過泡澡來加速血液循環,同時放鬆身心之餘!林美貞曾分享,每周都會泡精油SPA,並且在泡完澡後,仔細地在全身擦上玫瑰香氛乳液,搭配按摩,能有效加速循環,排毒並消水腫!

林美貞減肥3. 飲食均衡,晚餐避開澱粉類

維持體態飲食當然不能馬虎,林美貞自認是標準的甜點控,雖然愛吃甜食,但林美貞卻相當注重飲食控制與均衡,每餐都會準備菜、肉、海鮮、飯,不會刻意只吃單一食物,攝取全方面的營養。此外,林美貞也表示,年過50後,代謝變得比較慢,會在晚餐時盡量避開澱粉,多吃青菜和水果,想要當美魔女,確實需要毅力呀!

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圖片來源:FB@、

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