文章
圖集
娛樂明星
明星
熱點新聞
老年生活
奇趣
獅城資訊
國畫
奇聞趣事
綜合推薦
全部
    
劉德華的減肥便當曝光!61歲了還是男神!為瘦身曾吃雞胸肉1年、10年不吃白飯|女人我最大
2023/02/11

演藝圈的長青男神,劉德華紅了40年還在紅!61歲仍然精神且保持著完美的體態,多年來飲食控制功不可沒!自律甚嚴的劉德華,曾在受訪時分享自己的瘦身飲食秘訣,連減肥便當也一起曝光~馬上就來看看!

劉德華的減肥便當曝光:小黃瓜+木耳

61歲仍是男神!劉德華曾被問「維持好狀態的秘訣是什麼?」他回答:「健康飲食。」曝光的減肥便當中,菜色只有小黃瓜、木耳!以醬油涼拌調味,光看就有夠清淡!而且都是高膳食纖維食物,熱量極低卻能提供飽足感,小黃瓜中的丙醇二酸,還有抑制醣類轉化為脂肪的功能,是樸信惠、周青陽熱愛的減肥聖品。

劉德華減肥:10年不吃白米飯

曾經也酷愛叉燒、燒臘的華仔,為了維持偶像身材,曾透露自己已經10多年沒有吃過白米飯!減肥時有一整年都只吃麥片等高纖穀類,搭配水煮雞肉和蔬菜!近年他跟著老婆一起吃素,飲食稍有調整,劉德華說:「只要不是肉的我都吃,重點會挑選好的植物油,另外就是碳水、糖、鹽都少一點就可以了。」

劉德華減肥:168間歇斷食

沒錯!大流行的168間歇斷食,劉德華早就在做了,這是他多年好友劉嘉玲透露的,說自己去問華仔有沒有好的減肥法,劉德華就與她分享了168間歇斷食,劉嘉玲親試後也覺得有用,受訪時變分享了出來。透過16小時長時間空腹,可以讓體內儲存的熱量與脂肪被有效消耗,像是提取存款的概念,是連減重名醫也大推、簡單好執行的方法。

延伸閱讀:


圖片來源:[email protected]

➽ TVBS歡樂台(42 頻道)每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播,最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》!讓你時尚不漏接。

外賣員遭顧客「威脅」,網友直呼好霸氣好喜歡!
2022/12/27
房東總在我哥出門后進入嫂子房間,得知真相,我反而很同情她
2023/02/22
感動!70歲李立群大秀恩愛,心疼61歲妻子患重度脂肪肝,身體差不敢吃肉
2023/03/23
23萬換1.3億元? 彰化彩券行開「大樂透頭獎」 老板猜是她:堅持了3年
2022/12/20
揭秘刮刮樂商家不良手法,網友購買5000塊瞬間全部賠光
2022/12/20
90后父母怕孩子重名,偷偷起名上戶口,笑瘋工作人員!奶奶:還不如叫鐵蛋!
2022/12/21
鐘麗緹帶倆女兒拍大片!二女兒「整容式」長大,顏值不輸妹妹考拉
2023/01/07
女子買菜多付款600,正要找超市理論,卻發現收銀員已打好偽賬單
2023/02/08
超市買菜被多收8.6元,大媽怒向記者曝光,老闆:員工操作不當!
2023/02/08
鐘麗緹真會穿,開衩裙端莊,綠色衛衣少女,哪里像五十多歲?
2023/01/07