文|菁媽
為啥孩子在6個月后要添加輔食？為啥中國營養學會建議孩子剛開始添加輔食的時候，要加肉泥，肝泥或者是區間車的米粉？
這主要是因為孩子在6個月之前，每天只需要0.3毫克的鐵，但到了孩子7個月之后，每天需要10毫克的鐵，而母乳中每100毫升只含有0.1毫克的鐵，孩子每天喝1000毫升的母乳，也只能提供1毫克的鐵，遠遠達不到每天10毫克鐵的要求。
如果這時候不通過輔食給孩子補鐵的話，會導致孩子出現缺鐵性貧血，
孩子一旦出現缺鐵性貧血就會影響孩子的免疫力。
比如說現在秋冬季節，那些缺鐵的孩子更容易感冒生病，孩子在感冒生病的時候就會影響孩子的胃口，影響孩子的長高。
而且鐵還有一個重要的功能是運送氧氣，如果鐵不足的話，就會導致氧氣缺乏，對于缺氧最敏感的就是孩子的大腦，孩子的大腦氧氣不足就會反應變慢，記憶力下降，從而導致孩子變笨。
所以孩子6個月添加輔食有一個非常重要的目的就是補鐵，而很多奶奶卻覺得外面買的肉泥、肝泥，孩子消化不了，還覺得外面買的米粉里面會添加了其他的成分，覺得這樣的輔食不好，不合適，而是每天辛勞地給孩子做一些自以為很營養的輔食。
但是這些輔食卻不能滿足孩子生長發育的需求，不能給孩子補鐵，所以不能稱之為真正的輔食，而是
假輔食。
第1種：自己家磨的米粉
有些奶奶覺得外面買的米粉都有添加劑，老家有自己種的稻谷，于是就在老家用大米磨成米粉給孩子沖調，或者是用水蒸成米糕，在老人家看來在他們那個年代的孩子都是這麼吃的，也都健康長大了，所以給自己的孫子孫女做這些肯定也是沒有問題。
殊不知，自己家大米磨成的米粉里面幾乎不含鐵，孩子吃了確實能飽肚子，但是沒有辦法補鐵，就是一種妥妥的假輔食。
第2種：骨頭湯熬粥
有很多奶奶熱衷于每天一大早去豬肉攤給孩子買一些骨頭來熬粥，老人家覺得骨頭里面含有豐富的鈣，粥又是很營養的一種食物。
殊不知，這兩種食物的營養價值都非常的低，因為骨頭湯里面的鈣在骨頭里面，孩子沒有辦法把骨頭嚼碎，在骨頭湯里面的物質其實主要是骨髓里面的脂肪，這些脂肪對于孩子來說是多余的，因為大部分孩子不缺脂肪，缺的是鈣以及各種鐵，礦物質。
如果給孩子喝了骨頭湯熬成的粥，那大量的脂肪會導致孩子肥胖，又或者是導致孩子胃腸消化不了拉肚子。
而粥的營養價值也很低，主要是一些碳水化合物，骨頭湯熬成的粥，熱量并不高，因為水分比較高，給孩子喝了這些粥，孩子吃不下其他的輔食，奶量也減少了，會影響孩子的生長發育。
第3種：各種果汁菜汁
有些孩子不喜歡吃水果蔬菜，奶奶就想著把水果打成果汁，把蔬菜弄成菜汁，或者是把蔬菜煮湯之后給孩子喝菜湯，也當是補充這些營養了。
而美國兒科學會建議孩子在一歲之前不要喝果汁，主要因為水果被打成果汁之后，水果里面的果糖會快速地進入身體，不僅會傷害孩子的牙齒，可能還會導致孩子覺得肚子撐了，不愿意再吃其他的食物。
而菜汁里面也沒有什麼維生素，只會有一些草酸植酸，對孩子身體沒有任何好處的物質，反而喝了這些果汁，菜汁，菜湯會讓孩子胃里面滿滿的，吃不下其他的輔食，甚至喝不下奶。
所以這幾類假輔食媽媽看到奶奶勤快做的時候，一定要及時溝通阻止，要給孩子吃一些營養價值高的，能夠補鐵的輔食，才能讓孩子成長更健康。
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