一個人要活得好，不在于擁有多少財富，獲得多少名利地位，而在于有一個良好的心態，狀態和思維方式，沉淀自己，提升自己，取悅自己，按照自己喜歡的方式度過一生。
活得好的人，要做到以下三點。
《黃帝內經》說：「怒傷肝，喜傷心，憂傷脾，思傷肺，恐傷腎。」
人的情緒變化，喜怒哀樂，都會對人體的臟器造成影響，進而影響身體健康。
做一個情緒穩定的人，既是對自己健康的負責，也是為人處世的必備修養。
情緒不穩的人，就像一顆不定時的炸彈，不知道什麼時候爆炸，傷己傷人。
修煉自己的情緒，做一個能穩住情緒的人。所謂：「泰山崩于前而面不改色，黃河決于口而心不驚慌。」始終從容不迫，萬事不擾，
健康不僅是人生的基礎，更是人生的一切。
最成功的人，不是功名富貴，出人頭地，而是可以健康快樂，延年益壽的人。
珍視健康，經營健康，把身體健康放在人生的第一位，我們才能活得越來越好。
沒有健康，你縱有萬貫家財，命運垂青，同樣活得百病纏身，痛苦不堪。
擁有健康，即便暫時遭遇困境，但仍然一切皆有可能。
生命只有一次，人生十分短暫，取悅自己非常重要。
余華說，人是為了活著本身而活，不是為了活著之外的任何事物而活。
人這一輩子，金銀珠寶，功名利祿，最后都會化為塵土。人活著，是一個過程，一種體驗。我們要學會取悅自己，開開心心活著，比什麼都重要。
好好活著，幸福快樂，不負此生。
